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体臭の原因から対策を

体臭の原因にはさまざまなものがあります。
しかし、多汗症だったり腋臭だったり、ほとんどは汗のニオイが原因となることが多いようです。
汗は、かいた時には無臭ですが空気にあたり酸化すると、嫌なニオイを発してしまうのです。
その汗が原因の体臭を消すためには、どうしたら良いのでしょうか。
制汗剤などを使用して、かいてしまった汗のニオイを消す方法はたくさんありますが、食べものに気を付けるだけでも十分に体臭は改善することができます。

肉やニンニクなどを普段からたくさん食べる人は体臭がきつい傾向があります。
また、酒やタバコなども体臭の原因となります。
野菜やくだもの、ヨーグルトなどを意識的に摂取するようにすると、体臭を防いでくれます。
特にヨーグルトを毎日食べる人は体臭が少ない傾向にあるので、体質を改善したい人は意識的に取り入れるようにしましょう。
毎日口にした食べ物を元に汗などの分泌物は作られて行くので、ニオイを元から改善するためには、食事に気を配ることはとても大切です。
気になるニオイの元になる食品を意識して取らないようにするだけで、嫌な体臭はずいぶんと改善することができます。
肉中心の食生活で酒やタバコの習慣がある人は、食生活を見直すことが体臭改善の第一歩です。

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